【今日小雪】不得不知道的民俗和养生知识

编辑:dd时间:2021-01-13 14:32点击:

做腌菜南京有谚语:“小雪腌菜,大雪腌肉。”小雪之后,家家户户开始腌制、风干各种蔬菜,以备过冬食用。

吃糍粑南方某些地方,有小雪吃糍粑的习俗。“十月朝,糍粑碌碌烧”。吃糍粑一要热,二要玩,三要斗(比较),才过瘾。

刨汤肉“小雪杀猪,大雪宰羊。”许多地方每到小雪、大雪便开始杀猪宰羊准备年货。无论哪家宰畜,邻居、亲朋都要过来帮忙。东家便做一锅猪烩菜,略备薄酒,邀请四邻聚餐。

多饮热水多饮水可以促进新陈代谢。最好在每天清晨空腹喝一杯温开水,还能降低血液粘度,预防心脑血管疾病。

勤于运动小雪过后,虽然气温更低,但积极锻炼也不要放松。适宜的运动能让全身各个部位活动起来,促进血液循环。

防寒保暖从这个节气开始,东北风刮得多了,由于气候虽冷却还没到严冬,很多人不太注意戴帽子和围巾,这样往往容易遭受风寒。常言道:“若要安逸,勤脱勤着”,因此应多备几件冬装,做到酌情增减,随增随减。